¡Descubre cómo entrenar tu cuerpo y mente de manera superfuncional con este increíble libro! Con la guía de Adam Sinicki, podrás mejorar tu rendimiento físico y mental, moverte mejor, pensar con mayor claridad, sentirte lleno de energía y vivir de manera más eficiente.
Entrenamiento más allá de lo funcional
Functional Training and Beyond nos muestra una forma avanzada de entrenar, más allá de los objetivos tradicionales de ganar músculo o perder peso. Descubre cómo entrenar tu cerebro al igual que tu cuerpo, incorporando ambos aspectos en un programa completo y equilibrado. Aprenderás nuevas formas de entrenar el cuerpo y la mente, mejorando la movilidad, reduciendo el dolor, mejorando el estado de ánimo y aumentando la energía.
En este libro, encontrarás técnicas innovadoras como el entrenamiento con kettlebells, calistenia, clubbells, ejercicios en la calle, movimientos animales, equilibrios, trepar cuerdas, isométricos, ¡y mucho más! Descubre una manera emocionante y saludable de entrenar tu cuerpo y mente para alcanzar tu máximo potencial.
Supera tus límites
Adam Sinicki te invita a dejar atrás los desequilibrios musculares, el dolor constante y la baja energía, para alcanzar una funcionalidad superior. Con su experiencia en entrenamiento funcional, entrenamiento cerebral, productividad y estados de flujo, te guiará para ser mejor que funcional. Aprende a mejorar tu desempeño físico y tu estado mental, moviéndote con mayor eficacia, pensando con mayor claridad y sintiéndote más enérgico.
Talk Like TED: The 9 Public Speaking Secrets of the World’s Top Minds (English Edition)Descubre en este libro cómo entrenar para obtener una mayor movilidad, reducir el dolor, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía. Con Functional Training and Beyond, podrás transformar tu vida y desbloquear todo tu increíble potencial oculto.
Un enfoque integral
Con Functional Training and Beyond, no solo cambiarás la forma en que te mueves, sino también la manera en que piensas y te sientes. Aprenderás a incorporar el entrenamiento del cerebro y el cuerpo en un programa completo y equilibrado, que te permitirá alcanzar un nivel óptimo de rendimiento físico y mental.
Explora nuevas formas de entrenamiento que te permitirán mejorar tu rendimiento físico y mental, viviendo de manera más eficiente y saludable. Este libro es una guía completa para aquellos que buscan un enfoque innovador y emocionante para entrenar su cuerpo y mente de manera superfuncional.
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