Me quiero, te quiero: Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) (Bruguera Tendencias)

Autor/a: María Esclapez

¡Descubre cómo mejorar tus relaciones y construir vínculos sanos con «Me quiero, te quiero» de María Esclapez! En este libro, la psicóloga te guiará a identificar situaciones tóxicas, poner límites para tu bienestar y fortalecer tu autoestima. Aprenderás a quererte a ti mismo primero, para luego poder amar a los demás.

Desarrolla relaciones sanas

María Esclapez te brinda herramientas prácticas y reflexiones basadas en su experiencia clínica para que puedas mejorar tus relaciones interpersonales. A través de anécdotas reales, ilustraciones y ejercicios, aprenderás a identificar dinámicas tóxicas, comunicarte de manera efectiva y fortalecer tu autoestima. Este libro es una guía indispensable para construir y mantener vínculos sanos y satisfactorios en tu vida.

Recuerda que es fundamental ser consciente de tus emociones, poner límites saludables y valorarte a ti mismo. Al aprender a cuidar de ti primero, lograrás establecer relaciones más equilibradas y significativas con los demás. ¡Descubre cómo transformar tus relaciones con esta valiosa guía de María Esclapez!

Refuerza tu autoestima

En «Me quiero, te quiero», María Esclapez te invita a reflexionar sobre tu autodescubrimiento y a trabajar en fortalecer tu autoestima. A través de ejemplos prácticos y propuestas concretas, aprenderás a valorarte, a ponerte en primer lugar y a establecer límites para tu bienestar emocional. Este libro te guiará en el camino hacia una relación más saludable contigo mismo y con los demás.

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Recuerda que amarte a ti mismo es el primer paso para construir vínculos sanos y satisfactorios. Aprender a reconocer tus necesidades, expresar tus emociones y establecer límites claros te permitirá desarrollar relaciones más auténticas y enriquecedoras. ¡Descubre cómo mejorar tu autoestima y tus relaciones con los consejos de María Esclapez!

Aprende a poner límites

En «Me quiero, te quiero», María Esclapez te enseñará la importancia de poner límites en tus relaciones para proteger tu bienestar emocional. A través de situaciones reales y conversaciones cotidianas, identificarás patrones tóxicos y aprenderás a establecer límites sanos para protegerte de situaciones dañinas. Este libro te empoderará para cuidar de ti primero y construir relaciones más saludables y equilibradas.

Recuerda que poner límites no es egoísta, sino necesario para proteger tu bienestar emocional y mantener relaciones saludables. Al aprender a comunicar tus necesidades de manera asertiva y a establecer límites claros, estarás cultivando relaciones más auténticas y satisfactorias. ¡Descubre cómo poner límites de forma saludable y constructiva con la ayuda de María Esclapez!

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