Descubre cómo recuperar tu mente y reconquistar tu vida con el libro «Recupera tu mente, reconquista tu vida» de la destacada autora Marian Rojas Estapé. En este libro, la autora nos sumerge en el mundo de la gratificación instantánea y las distracciones constantes que nos rodean en la actualidad. Aprenderemos sobre la dopamina, la hormona del placer, y cómo influye en nuestra búsqueda de recompensas inmediatas.
Recupera el control de tu atención
En un mundo hiperconectado y lleno de distracciones, es vital recuperar nuestra capacidad de atención. Este libro nos brinda herramientas para identificar y gestionar nuestras emociones, evitando caer en la trampa de las gratificaciones instantáneas. Aprenderemos a reconectar con nosotros mismos y priorizar lo que realmente importa en nuestra vida diaria.
Encuentra equilibrio emocional
Con la orientación de Marian Rojas Estapé, podemos descubrir cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva, evitando la ansiedad y la irritabilidad que nos aquejan en la actualidad. Aprenderemos a enfrentar el aburrimiento y el dolor con mayor serenidad, recuperando así el equilibrio emocional que tanto anhelamos. Este libro nos guía en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
Busca la felicidad real
En lugar de buscar la felicidad superficial a través de recompensas instantáneas, este libro nos invita a explorar la verdadera felicidad que proviene de reconectar con nuestro ser interior y con el mundo que nos rodea. A través de consejos prácticos y reflexiones profundas, aprenderemos a priorizar nuestra atención y energía en aquello que realmente nos nutre y nos hace crecer. Recupera tu mente, reconquista tu vida es una guía esencial para alcanzar la plenitud emocional y vivir de forma consciente en un mundo lleno de distracciones.
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- Rojas Estapé, Marian (Autor)