¡Descubre cómo perder grasa y ganar salud con «Tu cerebro tiene hambre», el libro definitivo de la doctora Marián García (Boticaria García)! En este libro, encontrarás estrategias efectivas para enfrentar el hambre emocional, desmontar mitos sobre la pérdida de peso y mejorar tu salud de forma divertida y rigurosa.
El fin de los mitos sobre el sobrepeso y la obesidad
En «Tu cerebro tiene hambre», la autora aborda de manera rigurosa el tema del sobrepeso y la obesidad, desmontando mitos y prejuicios comunes. A través de los últimos estudios científicos y el testimonio de expertos en endocrinología, descubrirás que la falta de voluntad no es la única responsable de la dificultad para perder peso. Con un enfoque divulgativo y lleno de humor, este libro te brindará herramientas prácticas para mejorar tu salud y bienestar.
**No estás solo/a en esta lucha**. Los adipocitos inflamados, la microbiota alterada y otros factores internos juegan un papel crucial en tu peso y salud. Marián García te guiará a través de la evidencia científica más rigurosa para que puedas desafiar a tus genes ahorradores y transformar tu cuerpo de manera sostenible.
Los secretos para perder peso de manera efectiva
Descubre en «Tu cerebro tiene hambre» las estrategias que realmente funcionan para perder grasa de forma saludable y sostenible. Aprenderás la importancia de combinar dieta y ejercicio de manera equilibrada, así como la verdad sobre los medicamentos para la obesidad que circulan en redes sociales como TikTok. Con consejos prácticos y científicamente respaldados, podrás alcanzar tus metas de peso de manera efectiva y duradera.
Deja de ser tú (Crecimiento personal), la portada puede variar**La clave está en entender tu cuerpo**. Desde tu cerebro hambriento hasta tus músculos tristes, cada parte de tu organismo juega un papel importante en tu peso y salud. Con la guía experta de la autora y su equipo de endocrinos, podrás implementar los cambios necesarios para alcanzar un peso saludable y mejorar tu calidad de vida.
El camino hacia una vida más saludable y feliz
En «Tu cerebro tiene hambre», Marián García te invita a desafiar a tus genes y a tu entorno para alcanzar un peso saludable y una mejor calidad de vida. A través de un enfoque divulgativo, riguroso y divertido, descubrirás cómo la ciencia puede ser tu aliada en el camino hacia una vida más saludable y feliz. Con consejos prácticos y llenos de humor, este libro te acompañará en tu transformación personal.
**No te conformes con el status quo**. Con la información y herramientas adecuadas, podrás desafiar a tus genes, a tus hábitos alimenticios y a tu entorno para lograr un peso saludable y duradero. Descubre en «Tu cerebro tiene hambre» el camino hacia una vida en la que tu salud y bienestar sean prioridad.
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